Ansiedade, amiga ou inimiga?

Esse Brinquedo Terapêutico é uma ferramenta valiosa para a compreensão e manejo da ansiedade, uma emoção universal que muitas vezes pode ser desafiadora. Composto por 100 cards organizados em quatro grupos distintos, este produto oferece uma abordagem completa e acessível para a psicoeducação sobre os transtornos de ansiedade.

O primeiro grupo, “Transtornos de ansiedade”, é voltado para a psicoeducação, esclarecendo os diferentes tipos de transtornos relacionados à ansiedade e fornecendo informações essenciais para quem busca entender melhor essa condição. Já o grupo “Curiosidades” explora as diversas dificuldades e situações comuns que surgem em função da ansiedade, promovendo maior consciência sobre os impactos que ela pode ter no cotidiano.

O terceiro grupo, “Investigando”, foca na identificação e no levantamento de sintomas, facilitando o reconhecimento dos sinais de ansiedade e ajudando no autoconhecimento. Por fim, o grupo “Exercícios” sugere uma série de atividades práticas, incluindo recomendações de filmes, podcasts e outras ferramentas que podem auxiliar no controle e no alívio da ansiedade.

Este conjunto de cards incentiva uma reflexão profunda sobre a relação que cada pessoa tem com a ansiedade, convidando a questionar se essa emoção se apresenta como uma aliada ou uma adversária. Ao proporcionar insights valiosos sobre o estilo de vida, pensamentos e sentimentos, o “ANSIEDADE, AMIGA OU INIMIGA?” se torna um recurso indispensável para quem deseja aprender a lidar melhor com a ansiedade e, assim, promover um bem-estar emocional mais equilibrado.