Brincando de ioga

O yoga é uma prática milenar que combina técnicas de respiração, posturas corporais (asanas) e meditação para promover a harmonia entre corpo e mente. Para as crianças, o yoga pode ser uma ferramenta especialmente eficaz, pois ajuda a desenvolver consciência corporal, controle emocional e habilidades de concentração de uma forma divertida e acessível.

Cada exercício neste livro-caixinha é projetado para ser executado de forma lúdica e envolvente, utilizando temas e imagens que cativam a imaginação das crianças. Ao praticar os asanas e técnicas de respiração, as crianças aprendem a identificar seus sentimentos e emoções, desenvolvendo uma maior consciência de si mesmas e de seus corpos.

Além de promover o bem-estar físico e emocional, “Brincando de Ioga” também oferece benefícios adicionais, como melhoria da postura, aumento da flexibilidade e fortalecimento muscular. Ao incorporar o yoga à rotina das crianças, os pais, professores e terapeutas podem ajudá-las a cultivar hábitos saudáveis ​​e desenvolver habilidades importantes para a vida.

Contém 40 cartas em papel couché cartão.